Wenn das eigene Leben nach dem Verlust stehen bleibt

 

Der Tod eines Partners verändert nicht nur den Alltag, er verändert die ganze innere Welt. Für viele Menschen fühlt es sich an, als wäre mit dem Verlust auch das eigene Leben zum Stillstand gekommen. Hier komme ich ins Spiel.

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Für wen ist diese Begleitung?

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Diese Begleitung kann passend für Dich sein, wenn ...

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• Du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren.

• Entscheidungen Dich überfordern.

• Du Dich in Deinem eigenen Leben fremd fühlst.

• Du ständig zwischen Zusammenbruch und Funktionieren pendelst.

• Du spürst, dass Du Unterstützung brauchst, aber nicht weißt, wo Du anfangen sollst.

 

Wobei kann Dich die Begleitung unterstützen?

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Gemeinsam arbeiten wir daran,

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• wieder mehr Stabilität im Alltag zu finden,

• mit belastenden Gefühlen umzugehen,

• Entscheidungen zu treffen,

• neue Routinen aufzubauen,

• Beziehungen und Rollen neu zu ordnen,

• eine Vorstellung davon zu entwickeln, wie Dein Leben weitergehen kann.

 

Das Herzstück: Die drei Phasen

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Phase 1 – Stabilisierung

 

Wenn alles zu viel wird und schon der Alltag Kraft kostet.

Hier geht es darum, Dein Nervensystem zu entlasten, Überforderung zu reduzieren und wieder etwas mehr Halt zu finden.

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Phase 2 – Neuordnung

 

Der Verlust verändert oft Rollen, Beziehungen und Verantwortlichkeiten.

Gemeinsam schauen wir auf die Themen, die jetzt anstehen, und entwickeln neue Orientierung.

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Phase 3 – Perspektiven

 

Irgendwann taucht die Frage auf:

Wie kann mein Leben weitergehen?

Hier entsteht Schritt für Schritt ein Blick nach vorn, ohne das Vergangene ausblenden zu müssen.

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So läuft die Begleitung ab

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Ablauf

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• Dauer: 3 Monate

• Wöchentliche Begleitung

• Online per Zoom 

• Individuell auf Deine Situation abgestimmt

• Übungen und Impulse zwischen den Terminen 

 

„Ich habe gelernt, meiner Trauer Raum zu geben und gleichzeitig wieder mein eigenes Leben wahrzunehmen.“

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Du musst heute noch keine Entscheidung treffen.

 

 

In einem unverbindlichen Orientierungsgespräch schauen wir gemeinsam auf Deine aktuelle Situation und klären, ob meine Begleitung für Dich passend sein könnte.

 

Noch nicht bereit für eine persönliche Begleitung?

 

Dann komm in meine kostenfreie Facebook-Gruppe „Weiterleben nach dem Tod des Partners“.

Dort findest Du Austausch, Impulse und Frauen, die ähnliche Erfahrungen machen.

 

Wichtiger Hinweis

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Meine Arbeit ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychiatrische Behandlung. Ich arbeite prozessbegleitend, individuell und ohne vorgegebene Trauerphasen.